3 DENNÍ WEBINÁŘE O VÝŽIVĚ
Za 3 hodiny se dozvíš:
Jaký dopad má moderní stravování na naše zdraví
Jakou roli v našem těle hraje střevo a jak o něj pečovat
Jak se vyživovat v případě psychické zátěže
Strava, výživa –jedno z nejdiskutovanějších témat dnešní doby.
Pomáhá? Nepomáhá? Způsobuje nemoci? Nezpůsobuje? Mohu si dát kousek svého oblíbeného dortu?
Má strava vliv na moje zdraví? A pokud ano, tak jak velký může mít dopad?
,,Necítím se fajn, intuice mi říká, změň svůj způsob stravování, ale vždyť je to tak hrozně složité – nevyznám se v těch informacích, nevím co je pro mě dobré – nemám na to čas nebo nemám peníze utrácet za jídlo. Jak si mohu pomocí stravy zmírnit příznaky a mít zase sílu?
Rozumím, může se to zdát složité, ale zapamatuj si:
1. den – Moderní stravování a dopady na naše zdraví a jídlo a emoce
2. den – Střevo jako náš druhý mozek
3. Výživa pro psychicky pracující
Jmenuji se Míša Skibová, jsem výživový poradce, ale především jsem milovnicí a věčnou studentkou výživy.
Ale ani u mě to tak vždy nebylo. Zdravou stravu a pohyb jsem měla ráda vždy, ale nevěděla jsem co je pro mě dobré, znala jsem pouze povrchní informace. Neznala jsem souvislosti.
Přes deset let se věnuji práci s lidmi, bývaly doby, kdy to pro mě jako pro maminku malého chlapečka a zodpovědnou osobu za zaměstnance, nebylo vždy jednoduché. Nevěděla jsem, jak důležité je mít sebe na prvním místě, abych se mohla starat s láskou o druhé. A pak to přišlo.
Onemocněla jsem. Závažně. Autoimunitním onemocněním.
Když jsem se před dvěma lety ptala v nemocnici, co mohu udělat pro své zdraví – odpověděli, že nic. Musím brát léky do konce života a budeme se jen modlit, aby ke zhoršování mého stavu docházelo co nejpomaleji.
A takhle teda ne. Převzala jsem zodpovědnost za své zdraví a za svůj život. Zkoušela jsem, testovala, změnila jsem vnitřně vše, co se dalo, studovala a věřila, že není pouze jedna možnost.
Dnes neberu léky – jediným lékem je mi jídlo, moje práce, rodina – můj život.
Chci, abyste věděli, že vše je možné. A může se to dít právě pomocí stravy.
Vytvořila Hofmanka